마이봄샘1 인공눈물을 넣어도 그때뿐이라면? 당신의 눈은 '숨'을 못 쉬고 있습니다 하루 종일 모니터를 들여다보는 직장인에게 '안구건조증'은 떼려야 뗄 수 없는 질환입니다. 눈이 시리고 뻑뻑해서 블루라이트 차단 안경도 써보고, 비싼 인공눈물도 사서 넣어보지만 효과는 잠시뿐입니다. 오후 4시만 되면 눈앞이 흐릿해지고 모래가 들어간 듯한 이물감이 느껴지시나요?오늘은 많은 분이 오해하고 있는 블루라이트 차단 안경의 진실과, 안과 의사들이 추천하는 돈 안 드는 '안구건조증 탈출 루틴 3가지'를 소개합니다.1. 블루라이트 차단 안경, 과연 만능일까요?결론부터 말씀드리면, "도움은 되지만, 근본적인 해결책은 아니다"입니다.블루라이트(청색광)는 눈의 피로도를 높이고 수면을 방해하는 요소가 맞습니다. 차단 안경을 쓰면 눈부심이 줄어 편안함을 느낄 수 있습니다. 하지만 우리가 눈이 건조하고 아픈 진짜 .. 2026. 1. 24. 이전 1 다음