봄나물종류1 2026 3월 제철음식 쭈꾸미 도다리 쑥 효능으로 봄철 춘곤증 이기기 나른한 봄, 밥상이 보약입니다2026년의 봄이 성큼 다가왔습니다. 얼었던 땅이 녹고 새싹이 돋아나는 3월은 설레는 계절이지만, 우리 몸은 급격한 환경 변화에 적응하느라 쉽게 피로해지곤 합니다. 점심만 먹으면 쏟아지는 졸음, 바로 '춘곤증'입니다. 입맛도 없고 기운이 없을 때 가장 좋은 처방전은 비싼 영양제가 아니라, 제때 나서 제맛이 든 '제철 음식'을 섭취하는 것입니다. 오늘은 바다와 들판에서 갓 올라온 2026년 3월의 대표 보양식 3총사(쭈꾸미, 도다리, 쑥)의 놀라운 효능과 더 맛있게 즐기는 팁을 소개해 드립니다. 봄 쭈꾸미는 가을 낙지보다 낫다3월 제철 음식의 제왕은 단연 '쭈꾸미'입니다. "봄 쭈꾸미, 가을 낙지"라는 말이 있을 정도로 이 시기의 쭈꾸미는 맛과 영양이 절정에 달합니다. 특히 3.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음